2学期が始まり、校内では順番に発育測定を行っています。発育測定は計測だけでなく、保健の先生から身体についてのお話もありました。
　今日は6年生です。Ｎ先生「みなさん、何時に寝ていますか？」の質問に午後11時と答える子どもたち…。中には午後12時と答える子どもも…。理由はやはりテレビです。
　ホームページで「睡眠と成長」を調べてみることにしました。小学生は、10〜11時間寝るのが良いそうです。それを守ると。
　　　１.身長が伸びます。
　　　２.疲れが取れます。
　　　３.病気への抵抗力が上がります。
　　　４.肌の老化を防ぎます。
　　　５.脂肪の増加・太りやすくなることを防ぎます。
ということは、寝るだけで成長するなんて素敵です！
　朝７時に起きるためには逆算すると・・・夜９時に寝るということですね。
　テレビは、録画して休日に見ましょう！