『豚肉のごまだれ焼き』は、豚肉に、ねりごま、砂糖、みりん、こいくち醤油で下味をつけ、たまねぎ、ピーマンを合わせて鉄板に並べ、いりごまをふり、焼き物機で焼いています☆☆☆
ごまの風味の良いご飯にとてもよく合う一品となっています☆☆☆

『ひじきのいため煮』は、ひじき、うすあげ、にんじんを使い煮含めています♪♪♪
食物繊維、カルシウムの多く含むひじきはすすんで食べて欲しい食材のひとつです(^o^)

これらに具だくさんの『五目汁』を合わせています！！！