●豚肉のごまみそ焼き
●すまし汁
●のりのつくだ煮
　きざみのり、かつおぶし、しいたけのみじん切りを、砂糖、料理酒、みりん、こいくちしょうゆと出汁で煮詰めていきます。出汁はこんぶとけずりぶしからだしています。こんぶときざみのりのグルタミン酸、かつおぶしとけずりぶしのイノシン酸、しいたけのグアニル酸と、三大うまみ成分がギュッと詰まった一品です。
●ごはん
●牛乳