今日は３年生の栄養指導の日です。
普段自分たちが食べているおやつを書き出してから授業がスタートしました。
栄養教諭の先生からおやつとは・・・お菓子のことだけではなく、おにぎりや、焼きいもなどもおやつに入るんだよ・・・と教えてもらいました。
甘いおやつばかり食べるとお砂糖の取りすぎになり、一日３年生の必要なお砂糖の量２０ｇをすぐに超えてしまうと知りました。
お話を聞いた後、これからどんなおやつにしていこうか考えて発表しました。
『今まではポッキーを食べていたけど、ヨーグルトにします』『クッキーとオレンジジュースをビスケットとお茶にします』『ポテトチップスをおにぎりと牛乳にします』などなどみんなの意識がかなり変わったように思いました。