11月6日の給食
- 公開日
- 2019/11/06
- 更新日
- 2019/11/06
給食・食育
本日の給食は、「おさつパン、牛乳、豚肉のデミグラスソース、スープ、きゅうりのサラダ」でした。
健康な体を維持する上で、栄養バランスのよい食事をしっかりとることはとても大切である。
バランスのよい食事の基本とは、朝、昼、夕の3食を平均的にとり、3食とも主食(ごはん、パン、めんなど)、主菜(肉、魚、卵、豆、豆製品など)、副菜(野菜、海藻、いもなど)を組み合わせて食べることです。朝、昼は簡単に済ませ、夕食だけ充実した食事では、栄養素の不足や、夜のエネルギーの過剰摂取を招くことになります。
また、毎日朝食をとり、決まった時間に食事をすることで、生活のリズムが整い、健康的な食生活に近づいていきます。規則正しく食事をとることは、成長期に身につけたい食習慣です。