今日は昔ながらのごはん食について学びました。
赤・黄・緑の食べ物について考え、中でも日本食に多く登場する、ごはん・魚・大豆・野菜を組み合わせて、自分オリジナルのメニューを作りました。
中でも多かったのが、ごはん・味噌汁・焼き魚と日本の伝統的な朝ごはんでした。
毎日朝ご飯を食べて、元気に一日を過ごしてもらいたいと思います。