５年生は「おやつについて考えよう」というテーマで、ふだん自分たちがよく口にするおやつの中に含まれている「カロリー」「炭水化物」「脂質」「タンパク質」を調べました。チョコレート１枚は２７９カロリーもあるそうです(ー_ー)!!チョコレート大好き河野としては、「これか！痩せないわけは！」と思うところです（笑）
　
　成長期の子どもにとって、おやつは必要な栄養を補う大事なものです。けれど、２００カロリーを超えると、一日に必要な摂取カロリーが三食とおやつで超えてしまうことになり、肥満へとつながってしまいます。たとえばポテトチップスは一袋全部食べてしまうと３３７カロリーも取ることになってしまいます。小分けして、お皿に入れて食べると、全部食べてしまうことはありません。海外ドラマを見ながら、ポテチ一袋…なんて、とんでもないわけですね(^_^;)気を付けたいものです。