今日の朝会の校長先生のお話は「寒い時期こそ体を鍛えよう」という内容でした。

１．一年で最も寒くなるこの季節は体が縮こまり、運動をしないと体力も落ち、風邪などの病気にかかりやすくなります。そんなことにならないために、体を動かし、体の内側から暖めることによって、「免疫力」が身につきます。

２．走るということは、全身の筋肉を使うので、より強い力を出せるようになります。スポーツ選手には、冬場に走りこんで体力をつける人が多いそうです。

３．寒いときは、誰でも外に出たくないと思ってしまいます。それを乗り越えてがんばると自信がつきます。辛いことに耐える心や、最後まであきらめない粘り強い心が育ちます。

　かけ足週間だけでなく、体を鍛えるということや続けて運動することは大事です。寒さに負けないで、これからも運動を続けていきましょう、というお話でした。

　今日は２・４・６年でした。しっかり走りこんでいました。