今日の献立は、ケチャップライス

　　　　　　　　牛乳

　　　　　　　　スープ

　　　　　　　　れんこんフライ

　今日はれんこんのフライです。冬野菜の一つであるれんこんはビタミンCや食物繊維など栄養豊富です。

　特にビタミンCは加熱に強いため、フライにしてもしっかり栄養を摂ることができ、風邪予防にも効果があります。

　シャキッとした食感を残しつつ、　火が通り柔らかくなっていて美味しかったです。

　ごちそうさまでした。