昨日からかけあし週間が始まっています。

　今日は１・３・６年生が15分休みにかけ足を行いました。

　3分自分のペースで走り、その後1分呼吸を整えながら歩きます。これを３セット繰り返します。

　走る３分間、歩く１分間、それぞれに合わせて音楽が流れています。走るときはテンポの良い曲が流れ、歩くときはゆったりとした曲が流れるので、リズムも作りやすいです。

　1年生は初めてのかけあし週間ですが、とても楽しそうに走っていました。