３月１０日（火）

　今日の給食は、ごはん、牛乳、いわしフライ、みそ汁、ほうれん草のごま和えです。

　いわしには、体をつくるもとになるたんぱく質のほかに、脂質も含まれています。いわしの脂質には、脳の働きを活発にしたり、血の流れをよくしたりする働きがあります。また、骨ごと食べると、骨や歯を強くするカルシウムもたくさんとることができます。

  エネルギー６３１kcal　たんぱく質２３.２g　脂質２１.３g　糖質８３g