１・２年生の発育測定をしました。
保健指導の内容は「はやね・はさおきでしっかりすいみん」です。
　睡眠には「体の疲れをとる」「体を成長させる」「脳を休め、記憶を整理する」という良いことが３つもあります。
　小学校低学年の理想の睡眠時間は１０時間です。時計を使って、寝る時間を確認しました。
　夜８時にはテレビ、ゲームをやめるようにしましょう。
　そして夜９時には部屋を暗くして、体に夜であることを教えて、よく眠れるようにしましょう。