冬の運動 持久走が始まっています。
- 公開日
- 2015/01/13
- 更新日
- 2015/01/13
お知らせ
１月８日から冬の運動の持久走が始まりました。
持久走は競走するのではなく、長い距離を、自分に合ったペースで走り通すもので、体つくりの運動のひとつです。（タイムを競う陸上競技の長距離走とは、目的が異なります。）
やく６分間を自分に合ったペースで走りとおすことをめあてに走っています。
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