○　さごしのみぞれかけ
　○　みそ汁
　○　牛ひじきそぼろ
　○　米飯
　○　牛乳

牛ひじきそぼろ
　牛ひき肉とひじきをいため、甘辛く味付けし、しそを加えて風味を増しています。
　しその香りには、食欲を増す働きがあります。
　ひじきとしそを使うことで、カルシウムや食物せんいをとることができます。