○　ビーフシチュー
　○　カリフラワーとコーンのサラダ
　○　ミニフィッシュ
　○　おさつパン
　○　牛乳

　カリフラワー
　カリフラワーには、ビタミンCが多く含まれています。
　ビタミンCは熱に弱い性質ですが、カリフラワーに含まれているビタミンCは加熱しても、失われにくいという特徴があります。

　大人気のビーフシチューに、あっさりとしたカリフラワーとコーンのサラダ、とてもおいしくいただきました。
　ごちそうさまでした！