○　肉じゃが
　○　あつあげのみそだれかけ
　○　オクラのおかかいため
　○　米飯
　○　牛乳

　オクラ
　オクラは、エジプトでは古くから食べられていました。
　切り口が星のような形をした緑色のものがよく出回っていますが、丸い形のものもあります。
　ビタミン類やカルシウム、食物繊維などを多く含んでいます。

　おいしくいただきました。ごちそうさまでした！