今月は体重測定の前に、心の健康をテーマに保健指導を行いました。
ここでは１〜３年生に行った「心の忍法を修行しよう」のお話を紹介します。

初めに、学校の中でイライラする場面に出会ったとき、どんな気持ちになるか想像しました。子どもたちは生活の中で、イライラする場面が多くあるようです。
いやなことを言われたり、されたりするとイライラがたまります。そのイライラが爆発すると、人を叩いたり、物に当たったりして人を傷つけるといった良くない方法でイライラを発散する子がいます。

そこで心の忍者の修行をして、イライラと仲良くする方法を紹介しました。

「心の忍法」
その１．息を大きく３回吸う忍法
その２．その場をすばやく離れる忍法
その３．ほかの人に言う忍法
その４．運動場で走り回る忍法
その５．心の中で５つ数える忍法
その６．顔を洗う忍法

どの方法も難しいことではありませんので、すぐ実践できますね。
ちなみに、保健指導の後、教室でイライラしたことがあった子が、心の中で５つ数えてイライラを落ち着かせていたというお話を聞きました。
さっそく実践していてスゴイ！
教室にも「心の忍法」を貼ってもらいますので、もっと修行をして、立派な心の忍者を目指してほしいですね。