歯科衛生士さんによる「歯みがき指導」がありました。

第一大臼歯はむし歯になりやすいこと、おやつは時間を決めて食べること、寝る前の歯みがきはとくに大切であることなどを学習しました。

歯みがきの後に舌で歯の表面や裏側をなぞり、ザラザラ・ヌルヌルしているところがあれば、そこにはまだ歯垢がついています。
歯がツルツルになるまでていねいにみがいて、むし歯になるのを防ぎましょう。

「お口のたいそう」も教えていただいたので、ぜひおうちで一緒にやってみてください。