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うりひガッツ日記

栄養指導〜５年生〜

公開日
2023/10/02
更新日
2023/10/02

学校生活

野菜をすすんで食べよう

小学生は、１日に300gの野菜を摂取することが推奨されています。
この300gのうち、100gはカロテンを多く含む色の濃い野菜（例えば、にんじん・ほうれんそう・トマト等）を摂取することがよいそうです。

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