今日の献立は、チキンカレーライス（米粉）、野菜のピクルス、ぶどうゼリー、牛乳です。
　今日は、「暑い時期の食事」についてです。
　まだまだ暑い日が続いています。暑さで疲れてくると食欲がなくなることがあります。そんなときは、カレーやこしょうなどの香辛料、しょうがやパセリなどの香りのある野菜を使うと食欲をまします。また、レモンや酢などのすっぱい味や果物は疲れをとります。

　では、クイズです。
　３つのヒントから、どんな食べ物かを考えましょう。
　　１．野菜です。　　　２．つよい香りがします。肉を炒めるときに一緒に炒めます。　　３．今日のカレーライスに入っています。

　答えは、にんにくです。