柔軟性をみる長座体前屈と握力の測定を行っていました。

握力では、握る力がどれくらい強いか測ることにより、力強さがわかります。 握る力はボールを投げる、物を持つなど、多くの場面で必要です。 また、一瞬で自分の精一杯の力を出せるかどうかも関係してくるようです。

一年に一回、この時期にスポーツテストを通じて、自分自身の体力の状況を知ることができます。