北区学校保健協議会総会と保健大会が、本校のＰＴＡ会員の方々も参加し、北区民センターで行われました。保健大会では、未来向上↑食育トレーナーの先生を講師に「健康なこころとからだを育む食育」と題した講演がありました。先生のお話からいくつか紹介します。
・「食」＝人をよくすること
・食育とは→食べることで、人がより良く育つ
・健康は、栄養と運動と休養のバランスが大切
・睡眠と成長ホルモンの関係
・私たちは食べたものでできている[We are what we eat]
・食事のポイント 健康な心と身体をつくる食事法とは？「まごわやさしい」
・朝食の摂取と学力・体力の関係
　最後に「完璧でなくても大丈夫 続けることが大切」「明るく楽しく笑って過ごせるよう自分自身や家族のため、今日からできることを始めよう！」というメッセージで締めくくられました。