１１月７日〜１１日の期間は、ノーメディアデーとしての取組をしています。
　この期間中、就寝・起床時刻、睡眠時間を睡眠日記に記録します。睡眠日記には、前日就寝前のメディア機器の使用の有無、寝つきや目覚めの状況などを記入します。
　この取組を通して、メディア機器の使用について見直すことができれはよいと思います。各家庭でのご協力お願いします。