夏休みもあと一週間となりました。２学期に向け「早寝・早起き・朝ごはん」の生活リズムを整えましょう。
　さて、保健委員からのメッセージの最終回です。
　一つは「熱中症に気をつけましょう」です。猛暑日よりは過ごしやすくなっていますが、熱中症予防の『暑さ指数』では、午後から「厳重警戒」の予報が出る日があります。引き続き、熱中症予防を行ってください。
　もう一つは「清涼飲料水の飲みすぎに注意しよう」です。清涼飲料水の飲みすぎは、糖分のとり過ぎや胃腸を冷やす原因になります。一度にたくさん飲むのではなく、少量ずつ一日の量を決めて飲みましょう。