今日の献立

コッペパン
鶏肉のバジル焼き
ベーコンと野菜のスープ煮
キャベツときゅうりのサラダ
ブルーベリージャム
牛乳

今日は「好ききらいなく食べる」について紹介します。
食品には、いろいろな栄養素が含まれています。
しかし、一つの食品だけで、体に必要な栄養素の全てを摂取できるものはありません。食事はいろいろな食品を組み合わせることで、栄養素のバランスが整います。
成長期は、体の土台をつくる大切な時期です。苦手な食品がある人は、少しずつ食べてみましょう。