今日の献立

ビビンバ
わかめスープ
ミニフィッシュ
牛乳

今日は、ほうれんそうについて紹介します。
ほうれんそうには、皮ふや粘膜の健康を維持するカロテンや、血管を丈夫にし、傷の回復を早める効果のあるビタミンCを多く含んでいます。
冬に旬を迎えたほうれんそうは、夏のものに比べて色が濃く、甘味も増します。