今日の献立

ごはん

牛乳

ヤンニョムチキン

とうふのスープ

切干しだいこんのナムル

今日は、とうふについてご紹介します。

とうふは、大豆から作られる食品です。

筋肉や血液など体をつくるもとになるたんぱく質や、骨や歯をつくるもとになるカルシウムなどの栄養素が多く含まれています。