今日の献立

ごはん

牛乳

関東煮

きゅうりの梅風味

とら豆の煮もの

焼きのり

今日は、うずら卵をご紹介します。

うずら卵には、体をつくるために必要なたんぱく質が豊富に含まれています。

また、皮膚や喉、鼻の粘膜を健康に保つビタミンＡや炭水化物や脂質がエネルギーに変わるときに必要となるビタミンB 2、血液をつくるもとになる鉄なども含まれています。