本日、全校集会がありました。

「いい（11）空（９）気」を取り入れるとの意味から、11月９日は会議や仕事にＰＣを持ち込まない「ＩＴ断食」の日となりました。

ＩＴ機器を使うことで、人々の眼精疲労や睡眠不足が社会化しています。

また、毎日スマホを使っている学生たちの脳疲労や睡眠不足も懸念されています。

今日、１日だけ「食事中や就寝前30分はスマホを見ない」ことを心がけてください。

そうすると睡眠の質がアップして集中力や記憶力もアップするでしょう。

スマホは生活の必需品ですが自分の心と体を労わることも大切です。

それが他人を大切にすることにもつながります。

今日一日だけでよいので実践してみてください。