今日はとても蒸し暑いため、熱さで気分が悪くなる生徒が多数出てしまいました。そこまで症状が悪化しなかったので、保健室で少し休んだり早退しておうちで休んだりして何とか良くなりました。本当によかったです。皆さんも次の点に注意してください。

・のどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう。水筒の飲み物がなくなったときは、ウォータークーラーの水を補充しましょう。

・バランスのよい食事やしっかりとした睡眠をとり、丈夫な体をつくりましょう。特にぐっすりと眠ることで、翌日の熱中症を予防しましょう。

月末には期末テストがあり、終業式まで１学期はあと３週間あります。水筒を持ってくることを忘れず、体調に十分注意して過ごしましょう。

熱中症ゼロへ：日本気象協会ホームページ