淀川中学校に毎週火曜日に来ていただくスクールカウンセラーの山口智子先生からのご挨拶です。



「淀川中学校のみなさんこんにちは。スクールカウンセラー（臨床心理士・公認心理師）の山口智子（やまぐちともこ）です。よろしくお願いします。

新型コロナによる休校が続き、ストレスが溜まっている人も多いかと思います。「〇〇はだめ。」「〇〇はしない。」などの禁止や否定ばかりに注目すると、イライラや落ち込みが強くなってしまいそうですね。

そこで、みなさんにはできないことを数えるのではなく『今できること』に目を向けてほしいと思います。勉強や運動はもちろん大切ですが、家庭での時間がたっぷりある今だからこそ、ゲームやSNS以外の楽しみや息抜きを見つけてください。

もし「できることなんかない。」「何もやる気が起きない。」と感じていたり、不眠や体調不良が続くようなら我慢せずに誰かに相談してください。

今月から毎週火曜日にカウンセリングルームを開きますので、相談したい人は電話で予約を取るか、登校日に担任の先生や保健室の永安先生に申し出てください。

「何を話したらいいかわからない。」という人も、少しずつ一緒に考えていきましょう。呼吸法などのリラックスの練習もできますよ。

保護者の方も利用できますので、気軽にお問い合わせください。電話予約の窓口は教頭先生にお願いしております」


山口先生、よろしくお願いします。
予約を希望される方は淀川中学校　教頭までご連絡ください。