スクールカウンセラーの山口智子（やまぐちともこ）です。
ゴールデンウイークも終わり、通常の生活が戻ってきましたが、「朝、起きづらい。体がだるい。」など、なんとなく調子が出ない人はいませんか？休みが続くと夜ふかししたり、だらだらと過ごして生活のリズムが狂いがちです。
体の不調の原因は他にも考えられます。その一つが『心の緊張』です。
　皆さん、学校では先生や友達に囲まれてほどよい緊張感の中で過ごし、家の中ではリラックスしているはずです。（もしも、家の中でもリラックスできない人がいれば、すぐに相談に来てください！）休み前は緊張とリラックスのバランスが取れていたのに、ゴールデンウイーク中にそれが崩れてしまって、元に戻りにくい人がいるのです。
　今月は、中間テストや運動会の練習など取り組む課題が多いにもかかわらず、やる気が出ない人。一度カウンセリングルームに来て話をしてみませんか？
　カウンセリングルームは東館２階にあり、毎週火曜日の１０時〜１６時まで開室しています。授業中は先生の許可が必要ですが、休み時間や昼休みは「面接中」の札がかかっていなければ、自由に入ることができます。気軽にのぞいてみてくださいね。

　※保護者の皆様もご利用になれます。学校にお電話いただくか、担任の先生にお申し込みください。