全校生徒を対象に「ヤクルト」の皆様に講師として来ていただき、食育についての講話をしていただきました。
腸内細菌が増えると免疫が下がって病気になりやすくなること、腸内細菌が増える原因として「食生活や生活習慣の乱れ」「ストレス」があることを教えていただきました。
最近食べたものを紙に書き出し、それを3色の食品群に分けたビンゴゲームも行い、自分の食事を見直すことも出来ました。
これからの人生を健康で過ごせるために、今日学んだことをしっかりと覚えておいてください。