今日の３年生の体育は持久走でした。寒風の中元気に走り終えました。持久走で疲れないため、先生方のご指導内容は・・・

　・効率的なフォームで走る

　・自分の走るリズムに合わせた呼吸をする

　・ペースを一定に保つ

　具体的には背筋を伸ばし軽く身体を前に倒し、体の軸をまっすぐにし、重心を前に置く。視線は正面を向く、腕や肩は力を抜いてリズミカルに振る、呼吸をしっかり吸うなどの基本に合わせ各々がしっかりと走り終えました。