ＩＣＵ国際スケート連盟制作のビデオを見ながら、
まず、
１．スピードスケート、ショートトラックの歴史
２．スケート靴やユニホーム、ゴーグルなどの説明
をしていただきました。

スピードスケートは「タイムを競い合う」のに対し、ショートトラックは「全て勝ち抜き」で勝敗が決まります。また、対戦人数も複数人で、スピードスケートより選手同士の接触が激しく、ユニホームもエッジで切れない素材を使用し、頭を守るヘルメットや首を守るネックガード、目を守るゴーグルなど防具が義務付けられています。手袋も革製のしっかりしたものを使い、私たちのような毛糸や軍手の手袋は使用できないとのことでした。