「受け身」や「袈裟固め（固め技）」を練習した後、「投げ技」を教わりました。まずは、技をかけて相手を投げる人＝「取（とり）」と技を受けて投げられる人＝「受（うけ）」を決めて、稽古（約束稽古）します。相手の姿勢を上手く崩すことができましたか？

　　　　（上から）先生がお手本を示されます（示範というそうです）
　　　　　　　お互いに手順（動作）を意識して稽古します
　　　　　　　授業の最後は姿勢を正して「あいさつ」します