栄養バランスのとれた食事とは、ごはんなどの穀類の「主食」を基本に、肉や魚、卵、大豆などのたんぱく質主体のメインのおかずの「主菜」、たっぷりの野菜、きのこ、いも、海そうなどの「副菜」、そして「汁物」を組み合わせた和食が理想的といわれています。
今日の献立では、「主食」ごはん、「主菜」豚肉のしょうが焼き、「副菜」じゃこわかめ、「汁物」みそ汁です。今日もお腹いっぱい。ごちそうさまでした。