山植先生から、寒さに負けない体作りについての話がありました。
適度な運動、食事、睡眠をとることを心がけましょう。

〜校長先生より〜
皆さんおはようございます。
　２８年前の今夜、正確には明日の朝早く、阪神淡路大震災が起きました。皆さんは勿論知らないしもしかしたらお家の人も体験してないかも知れないですね。
　震災についてや火災についてなど、今夜お家の人とゆっくり話すと良いでしょう。
　さて話は大きく変わりますが、問題です。普通はか硬くて温めるとやわらかくなって食べるときびょーんって伸びるもの何だか分かりますか？
そうです、お餅です。先週の給食にもお雑煮の中に入ってましたよね。
冷たいと硬いもの、温めるとやわらかくなるもの。
ではもう一つ。普段はシャバシャバで冷たくするとカチコチになる。これを温めて温めてどんどん温度を上げていくとふあふあふあっと無くなってしまうものはなんでしょう。そうですね、水です。水は冷たくすると氷になりますね。そして今度は温めるとお湯になって熱湯になって沸騰してとうとう湯気、これなんて言うのでしたっけ、高学年、そうですね水蒸気となります。
　冷たいと硬いもの、温度が上がるとやわらかくなるもの。難しい言葉で個体、液体、気体と言います。実はほとんどのものがこうなるんですよね。
　我々人の身体も同じなんです。寒いと外へ出たくなくなって部屋の中でじーっとしてしまいがちですよね。朝なんて布団から出たくない！ですよね。春になって暖かくなると体動かしたくなりますよね。
　お餅や水といった、物と人の違いは、ものは自分で自分の温度を変えられないですが人は自分自身で温度を変えられます。そうですね、運動をすることです。走ったりドッヂボールをして体を動かしていると中から温かくなってきますよね。でも、いきなりすると何だか変な感じ、ちょっとやっていくといつもの感じになる。
　今日から縄跳び週間ですね。しっかり体を動かしてお餅がやわらかくなるみたいに体をほぐしてからたくさん運動しましょう。

令和５年１月１６日　小学校　全校朝会　校長講話