本日はパン食です。

★パン
★いかのてんぷら
★フレッシュトマトのスープ煮
★キャベツとコーンのソテー
★牛乳

です。

いかは、たんぱく質が多く脂質は少ないです。噛みごたえがあるため、よく噛んで食べることができます。スルメイカやコウイカ、ホタルイカ、ヤリイカなどの種類があります。今日のいかのてんぷらには、アカイカ(別名ムラサキイカ)が使われています。