本日の給食は、パン食です。

★黒糖パン
★豚肉と野菜のソテー
★白菜のスープ
★フルーツ白玉
★牛乳

＜風邪を予防する栄養素＞
風邪を予防するには、栄養バランスの良い食事で免疫力を高めておくことが大切です。
＜たんぱく質を多く含む食品＞
体を温めて、寒さに対する抵抗力を高めます。魚、肉、卵、豆、豆製品、牛乳、乳製品など。
＜ビタミンA(カロテン)を多く含む食品＞
喉や鼻などの粘膜を強くします。緑黄色野菜など。
＜ビタミンCを多く含む食品＞
免疫力を高めます。野菜、果物など。