本日の給食は、ごはん食です。

★ごはん
★いわしの天ぷら
★五目汁
★とりなっ葉炒め
★牛乳

＜歯を強くする食べ物＞
カルシウムやたんぱく質、ビタミンDなどの栄養素をしっかりとりましょう。歯を丈夫にする噛みごたえのある食べ物をとると、歯ぐきやあごを刺激し強くします。

【カルシウムが多い食べ物】
○丈夫な歯を作ります。
牛乳・乳製品、小魚、海藻、大豆・大豆製品、野菜など
【たんぱく質が多い食べ物】
○丈夫な歯や歯ぐきをつくる。
肉、魚、卵、牛乳・乳製品、大豆・大豆製品