本日のメニューは、さごしの塩焼き、牛ひじきそぼろ、みそ汁、ご飯、牛乳　です。

　歯を強くする食べ物
〇歯をつくる カルシウム が多い食べ物
(牛乳、乳製品、小魚、海草、大豆、大豆製品、野菜　など)
〇歯の土台となる たんぱく質 が多い食べ物
(肉、魚、卵、牛乳、乳製品、大豆、大豆製品　など)
〇カルシウムの吸収を高める ビタミンD が多い食べ物
(魚、きのこ　など)
〇歯を丈夫にする かみごたえのある 食べ物
　歯茎や顎を刺激し、強くする。
(食物繊維の多い食べ物、固い食べ物　など)