本日のメニューは、豚肉のデミグラスソース、きゅうりのサラダ、スープ、黒糖パン、牛乳　です。

　食生活のリズムを整えよう
　朝食を食べないなど、きちんと三度の食事をとらないと、必要な栄養素が不足したり、１回に摂る食事量が多くなることで、肥満の原因になったりします。
　朝、昼、夕、毎日決まった時間に食事をすることで、食生活のリズムが整います。成長期に規則正しく食事を摂る習慣をつけましょう。