本日のメニューは、マカロニグラタン、大根のスープ、食パン、マーマレード、和なし（カット缶）、牛乳　です。

　寒さに負けない食事　
　タンパク質はたっぷりと：健康な体を保つ。また、体を温めて、寒さに対する抵抗力をつける。
　のどや鼻の粘膜を強くするビタミンA：のどや鼻の粘膜を丈夫にし、風邪のウイルスの侵入を防ぐ。
　毎日とりたいビタミンC：寒さに対する抵抗力を高め、風邪のウイルスの侵入を防ぐ。
　脂質も上手に利用：少しの量で多くのエネルギーを出し、体を温める。