蒸し暑くなってきました。熱中症には十分気をつけてください。特に、下記の４点について注意をお願いいたします。

　・十分な睡眠をとりましょう
　・栄養バランスの良い食事をとりましょう（朝食は必ずとりましょう）
　・こまめに水分を補給しましょう。
　・体調がすぐれない時は、無理をせず休憩をとりましょう