６月29日（月）

本日の献立

フレッシュトマトのスープ煮

いか天ぷら

キャベツのバジル風味サラダ

コッペパン

みかんジャム

牛乳

＊トマトに含まれる栄養素＊

　トマトは、喉（のど）や鼻の粘膜（ねんまく）を丈夫にし、体の抵抗力を高めるビタミンCやカロテンを多く含んでいます。また、体内の有害物質を体の外に排出する食物繊維も含んでいます。

　ヨーロッパでは、『トマトが赤くなると、医者が青くなる』ということわざがあるほど、栄養素が多く含まれる野菜です。