10月16日（金）

本日の献立

和風ハンバーグ

金時豆の煮もの

五目汁

ごはん

牛乳

金時豆

　金時豆は、鮮やかな赤むらさき色が特徴です。６つの食品群では、主に体の組織をつくるⅠ群の食品です。

　たんばく質のほか、炭水化物や腸の働きを整える食物繊維を多く含んでいます。

　また、貧血を防ぐ鉄や、骨や歯を丈夫にするカルシウムなども含まれ、成長期の体づくりを支える栄養素を摂取することができます。