ビビンバ、わかめスープ、アーモンドフィッシュ、牛乳

ほうれん草
ほうれん草の旬は冬です。
ほうれん草は、もともとは秋に種をまき、冬に収穫する野菜です。
今では、農業技術の発達により一年中売られていますが、冬場に多く出回ります。
寒い時期のほうれん草は、ビタミンＣが豊富で、夏場の３倍と言われています。甘味が増して美味しいです。