献立
　パン、ソフトマーガリン、まぐろのオーロラ煮、ベーコンとじゃがいものスープ、きゅうりとコーンのゆずドレッシング、牛乳

まぐろ
　まぐろは、体の組織をつくるもとになるたんぱく質が多く含まれています。
○脂質には血液の流れをよくするエイコペンタエン酸(ＥＰＡ)やドコサヘキサエン酸(ＤＨＡ)が含まれています。
○血合い肉には、骨や歯を丈夫にするビタミンＤや、貧血を予防する鉄が多く含まれています。