ポークカレーライス・きゅうりとコーンのサラダ
いちご・牛乳

☆いちご☆
いちごは、ビタミンＣ、食物繊(せん)維(い)などを含(ふく)む果物です。
特にビタミンＣを多く含(ふく)み、いちご３個で約２４ｍｇのビタミンＣを摂(と)ることができます。これは、給食１食分の基準量の約７０％にあたります。ビタミンＣには傷の回復を早めたり、抵(てい)抗(こう)力(りょく)を高めたりするなどの働きがあります。